9,10월 제165호

장수산 자락의 인천나비공원 주변에는 보행약자도 부담을 덜고 자연을 가까이에서 만날 수 있는 무장애나눔길이 조성돼 있다. 정식 명칭은 장수산
무장애나눔길로, 청천동 산 3-2 일대에서 맑은내 도시숲 방향으로 이어지는 총 0.7km 규모의 보행약자 배려형 숲길이다. 도심에서 멀리 이동하지 않고도 나무 사이를 걸으며 가볍게 휴식을 즐길 수 있는 생활권 산책로다. 숲길에는 목재 산책로와 황톳길, 안전 난간이 설치돼 있다. 기존 산길의 계단과 턱을 최소화하고 노면을 완만하게 정비해 장애인과 노약자, 임산부는 물론 휠체어나 유아차 이용자도 보다 편안하게 숲에 접근할 수 있도록 했다. 길 주변에는 구절초를 비롯한 야생화가 식재돼 계절에 따라 달라지는 숲의 풍경도 함께 감상할 수 있다. 숲길을 걷기 전후에는 인근 인천나비공원도 함께 둘러보자. 장수산 일대의 생태숲에 자리한 공원에서는 나비와 다양한 생물을 관찰하고 자연환경을 가까이에서 경험할 수 있어 어린이를 동반한 가족 나들이 코스로도 잘 어울린다. 무장애길과 생태공원을 함께 둘러보면 긴 산행의 부담 없이 장수산의 자연을 한층 다채롭게 즐길 수 있다.

숲과 나비를 잇는 길

• 인천 부평구 청천동 산39-3

계양산 동남쪽에 자리한 계양구 산림욕장에는 임학공원에서 무당골고개의 임학정까지 이어지는 무장애길이 조성돼 있다. 목재 데크와 황톳길, 마사토길 등을 포함해 총 1.2km 길이로, 가파른 계단 대신 완만한 길을 지그재그 형태로 배치했다. 휠체어 이용자와 노약자, 유아차를 동반한 가족도 계양산 중턱까지 비교적 편안하게 오를 수 있다. 데크길은 이동하기에 넉넉한 폭을 확보하고 바닥에는 미끄럼 방지 패드를 설치했다. 길을 따라 안전 난간과 나무 의자, 운동시설도 마련돼 있어 걷는 중간마다 쉬어가기 좋다. 데크길이 끝나는 지점에서는 황톳길이 출렁다리 앞까지 이어지며, 숲속 황토 쉼터에 앉아 휴식을 취하거나 맨발로 흙의 감촉을 느껴볼 수도 있다.
계양산 무장애길은 자연과 함께 문화예술을 즐길 수 있다는 점도 특별하다. ‘신비와 걷고 싶은 길’을 따라 ‘드림’, ‘선물’, ‘꽃길’ 등 일곱 점의 조각 작품이 설치돼 있어 길 전체가 작은 야외미술관처럼 이어진다. 사계절 들꽃정원과 우리나라 특산식물원, 치유숲길과 출렁다리도 함께 둘러볼 수 있다. 약 30분 동안 길을 따라 오르면 육각 정자인 임학정에 닿으며, 이곳에서 계양산 정상으로 향하는 등산로와 계양산 둘레길로 길이 나뉜다.

자연과 예술을 따라 걷는 길

• 인천 계양구 계산동 산52-30

인천항을 마주한 월미산에는 숲과 바다, 도심 풍경을 함께 즐길 수 있는 월미공원 무장애나눔길이 조성돼 있다. 과거 군사 보호구역으로 오랫동안 출입이 제한됐던 덕분에 자연 생태가 비교적 잘 보전된 곳이다. 완만한 데크형 산책로가 정상부까지 이어져 휠체어 이용자와 노약자, 유아차를 동반한 가족도 비교적 편안하게 월미산의 숲을 오를 수 있다. 산책로는 계단과 단차 없이 연결되며, 주요 구간에는 손잡이와 안전 난간, 점형 블록과 안내 표식이 설치돼 있다. 경사진 구간에는 미끄럼 방지 처리를 하고 곳곳에 휠체어가 방향을 바꾸거나 서로 지나갈 수 있는 교행 공간과 휴식 구간을 마련했다. 울창한 수목이 만든 자연 그늘을 따라 걸을 수 있으며, 일부 구간에서는 나무 사이로 인천항과 서해 해안선이 모습을 드러낸다. 전동 휠체어 이용자를 위한 충전기도 설치돼 있다. 높이 108m의 월미산 정상에 오르면 인천항과 인천대교, 서해의 섬과 인천국제공항 방향까지 탁 트인 풍경이 펼쳐진다. 월미전망대와 정상광장, 예포광장도 함께 둘러볼 수 있으며, 해 질 무렵에는 서해로 내려앉는 낙조가 산책의 마지막을 장식한다. 무장애길 입구와 연결된 한국전통정원에서는 궁궐과 별서, 민가의 정원을 재현한 공간도 만날 수 있다. 걷는 부담을 줄이고 싶다면 공원 안내소에서 정상광장까지 운행하는 ‘물범카’를 이용할 수 있다.

바다 전망으로 이어지는 숲길

• 인천 제물포구 월미로 131-22

‘롱비치파크’라는 이름으로도 불리는 송도랜드마크시티 1호 수변공원은 서해를 바라보며 달릴 수 있는 해안형 공원이다. 바닷가를 따라 길이 1.2km, 평균 폭 50m의 기다란 형태로 조성돼 있어 복잡하게 방향을 바꾸지 않고 곧게 달리기 좋다. 공원 끝까지 달린 뒤 같은 길을 되돌아오는 방식으로 이동 거리를 조절할 수 있어 자신의 체력에 맞게 코스를 구성할 수 있다. 바다 쪽에는 투명 난간을 설치해 달리는 동안 탁 트인 전망을 누릴 수 있다. 한쪽으로는 서해와 인천대교가 펼쳐지고, 주변으로는 송도국제도시의 도시 경관이 이어져 바다와 도시가 교차하는 풍경을 만난다. 산책로가 대체로 평탄하게 이어져 초보 러너도 비교적 부담 없이 달릴 수 있지만, 바닷바람이 강한 날에는 체감 온도와 달리기 강도가 달라질 수 있으므로 옷차림과 속도를 조절하는 것이 좋다. 해가 지면 수변을 따라 조명이 켜지고 인천대교의 야경이 더해져 낮과는 다른 분위기 속에서 달릴 수 있다.

한 바퀴 1km, 도심 속 순환길

• 인천 연수구 송도동 308-2

청라호수공원은 호수를 중심으로 한 바퀴를 달릴 수 있는 순환형 러닝 코스다. 공원 전체를 연결하는 순환 동선은 총 4.3km로, 출발한 자리로 다시 돌아오는 구조여서 별도의 반환 지점을 정하거나 같은 구간을 반복할 필요가 없다. 큰 오르내림이 적고 코스의 거리가 명확해 처음 장거리 달리기에 도전하는 초보 러너부터 일정한 페이스로 달리는 지속주를 계획하는 러너까지 폭넓게 이용할 수 있다. 순환 동선은 에코존·전통존·레저존·아트존 등 서로 다른 성격의 네 개 공간을 연결한다. 달리는 동안 탁 트인 수면과 녹지, 청라국제도시의 건축물이 번갈아 시야에 들어와 긴 거리가 단조롭게 느껴지지 않는다. 공원에는 음악분수와 레이크하우스, 청라루, 야외음악당, 로즈가든 등 다양한 시설도 자리해 현재 위치나 남은 거리를 가늠하는 기준점으로 삼기 좋다. 보행로와 자전거도로가 분리돼 있어 비교적 안정적으로 달릴 수 있다는 점도 장점이다. 호수의 수면과 도시 풍경을 곁에 두고 4.3km를 온전히 완주하는 성취감이 청라호수공원 러닝의 가장 큰 매력이다.

호수를 따라 완성하는 4.3km 순환길

• 인천 서해구 크리스탈로 59

서해와 한강을 잇는 경인아라뱃길은 길게 뻗은 물길을 따라 달릴 수 있는 선형 러닝 명소다. 인천 서해에서 서울 한강 갑문 인근까지 이어지는 주운 수로의 전체 길이는 18km로, 수변 곳곳에 산책로와 자전거길, 휴식 공간이 조성돼 있다. 정해진 순환 코스를 반복하는 방식이 아니라 출발점에서 원하는 만큼 달린 뒤 되돌아오는 구조여서 자신의 체력과 목표에 따라 거리를 조절하기 좋다. 경인아라뱃길은 달린 만큼 다시 돌아와야 하는 왕복형 코스이므로 출발 전에 목표 거리와 반환 지점을 정해두는 것이 좋다. 시천가람터 주변을 가볍게 달리거나 체력에 따라 정서진 또는 김포 방향으로 거리를 늘릴 수 있다. 보행로와 자전거길이 인접한 구간에서는 주변 통행을 살피고, 수변 안전 펜스 밖으로 넘어가지 않아야 한다. 탁 트인 물길을 곁에 두고 자신만의 거리와 속도를 설계할 수 있다는 점이 경인아라뱃길 러닝의 가장 큰 매력이다.

물길 따라 길게 뻗은 장거리 러닝길

• 인천 검단구 시천동 158-11 일원